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１０/９ |
はんぺんとさつまいもつるナンプラー炒め
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鶏もも肉天ぷら |
ふわとろ卵やき |
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ビーフン |
白飯１７５ｇ |
| つるむらさきおひたし |
カレー |
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１０/８ |
| 唐揚げ（冷凍食品） |
なす甘煮（夕飯冷凍） |
ふわとろ卵やき |
| タレ付き唐揚げ（冷凍食品） |
オクラのチーズベーコン巻き焼き |
白飯１７５ｇ |
| 大根浅漬け |
クリームシチュー |
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１０/７ |
| 大根シーチキンサラダ |
飛騨牛もも肉３種混合のたれ焼き |
ふわとろ卵やき |
| なすの浅漬け |
はんぺん |
白飯１７５ｇ |
| オクラのチーズベーコン巻き焼き |
・ |
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１０/６ |
| つるむらさきおひたし |
ハンバーグ（市販品）） |
ふわとろ卵やき |
| 白魚のかきあげ（夕飯冷凍） |
イカ天（ローソン） |
白飯１７５ｇ |
| サツマイモつる炒め煮 |
唐揚げ |
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１０/５ |
| なす甘煮（夕飯冷凍） |
カレー |
ふわとろ卵やき |
| はんぺん |
サツマイモつる炒め煮 |
白飯１７５ｇ |
| キューちゃん（自家製）と大根浅漬け |
豚肉肩ロース３種混合のたれ焼き |
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１０/２ |
| 大根の塩昆布あえ |
カレーパン（ローソン） |
ふわとろ卵やき |
| はんぺん |
白魚のかきあげ |
白飯１７５ｇ |
| サツマイモ茎の甘辛煮 |
ハンバーグ（既製品） |
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１０/１ |
| クリームシチュー |
なす甘煮（夕飯冷凍） |
ふわとろ卵やき |
| イカ天（ローソン） |
・ |
白飯１７５ｇ |
| おくらチーズベーコン巻き |
チキンタレ焼き |
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９/３０ |
| 切干大根煮つけ |
たれ付き唐揚げ（冷凍食品） |
ふわとろ卵やき |
| キューちゃん（自家製）と大根浅漬け |
ローソンのミンチかつ |
白飯１７５ｇ |
| さつま芋の茎のポン酢浸し |
なすの浅漬け |
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９/２９ |
| 白魚のかきあげ（夕飯冷凍） |
飛騨牛もも肉３種混合のたれ焼き |
ふわとろ卵やき |
| なすの浅漬け |
★ オクラのチーズベーコン巻き焼き |
白飯１７５ｇ |
| ビーフン（夕飯冷凍） |
なす甘煮（夕飯冷凍） |
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★はクックパッドにあげた。https://cookpad.com/recipe/6451205 |
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